スマイル


久々に歯医者に行ってきました。


びっくりしました。


入ったらフローラルフルーティのアロマの香り。


目があう従業員すべて満面の笑みでお出迎え。


受付をすませ


待つことなく診察へ。


「はじめましてこんにちは。」


先生もやっぱり笑顔。


歯科助手さんたちは全員


カフェの店員さんみたいなスタイリッシュな格好。


先生「念のためお写真1枚撮らせてください」


「はい。」立とうとすると


「そのままでいいですよ。(笑)」


て椅子に座ったままハブラシみたいなカメラで写真撮影。


目の前のPC画面でためらう時間なく


自分の口の中が画像となって映し出される。


生まれてはじめてみる自分の歯の中。


ちょっと恥ずかしい。(笑)


懇切丁寧に説明があり、口をゆすいでハンカチを手に持っていないことに気づく。


と簡易洗面台の隣にティッシュが立ってる。(笑)


椅子に座りなおして前をみるとPC画面が病院のCM画像に切り替わってる。


今の麻酔は針で注入しないらしい・・・。


私「すごくハイテクなクリニックですね。」


先生「え?普通じゃないですか?」


(いやいや、本当は自慢でしょ(笑))


お会計ももちろん笑顔。


値段も良心的。


ハブラシのお土産、お友達紹介カード。


クレームやご意見はこちらへとサイトのチラシまで頂く。


ここは竜宮城だろうか・・・。


何もかもが心地よくて完璧。非の打ち所がない。


いや、本当に天晴れです。


さすが笑顔の歯医者さんだけあるわ。(笑)

 

| - | 20:05 | - | - | pookmark |
東海道・・・
 初めて夜中走りました。


やっぱり、夜中。明け方。


好きみたいです。


とおぉっても楽しかったです。


私のスタート場所は藤沢橋。





スパルタへ向けてファイナルのロング練習会だったから


最後までついて行ける区間を選びました。(笑)


他にも沢山東海道を走られてる方がいらっしゃいました!


富士山が見えたらり、海が見えたり。


朝焼けの薫りがしてきて・・・・。


朝日をいっぱい浴びて!


小田原城へ無事到着!


スパルタへのお守り待ちうけ画面作りに皆でわいわい。


傑作です。


良かったら皆様もどうぞ!





綺麗でしょ!足も速くなるし、根性もつきます!


このあと、スパルタ4戦士を送り出し


万葉にて至福の一杯!





最高でした〜〜〜!!!


| - | 15:48 | - | - | pookmark |
皇居ビルドUP
 今週、真面目に走ってます。


週末の山効果か。


メニューどおりに走ってるからか、


少し涼しくなったからか


生まれて初めて


皇居で1人ビルドUP出来ました。


とっても嬉しかったです。


| - | 22:16 | - | - | pookmark |
ランナーズ
コメント:岩本さんのバッドウォーターの記事!山下直希さんの記事!感動しました!

 にのせていただきました。


題名はちょっと恥ずかしくって書けません。(笑)


良かったらご覧になってください!
| - | 07:42 | - | - | pookmark |
ぶとう。
 



好きです。


大好きです。


なのに。


今年初めて食べました。


とっても美味しかった。


感謝・・・。
| - | 23:30 | - | - | pookmark |
山北in滝めぐり

 久々の山北。


ずいぶんナメてました。


山北の駅につくと


蜩?蝉?大合唱。


『久々だからJOGろうね。』


JUNさんと出発したけど。


心拍数が上がって着いていけない(笑)


洒水の滝の看板をみて


『帰りにご褒美に見に行きたい』


万葉往復のつもりだったけど。


地蔵堂の気温計30℃。


左側には夕陽の滝の看板。


『こっちの滝はどうなんだろうね。近いのかな・・・。』


『今日は暑すぎるよね。』


JUN
さんを誘惑。


『行ってみよっか!』


『わ〜い!!!』


地蔵堂から5分ほど。


川沿いで子供達が裸で水浴び。


小さな橋を渡って100メートルほど


ミニトレイル。


だれも人影がなくて期待はずれ?


と思いきや


いきなりどーんと『夕陽の滝』


ふたりとも


『きゃ〜!!!』


『すごーい!!!』


マイナスイオンのパラダイス。


だって見えたもん。


マイナスイオン。


2人岩に座ってしばし浴びまくり。


『カメラもってくればよかったね!』


『でも写真じゃ伝わらないよね!』


大興奮。


すっかり元気を取り戻し


次なる滝は『洒水の滝』


『きゃ〜〜〜!!!』


ふたりともハモる。ハモる。


とても美しい滝でした。


こちらは観光してる人達いました。


いつも桜の湯から前だけ見て


ハァハァお山を登って。下って。


同じ光景しか見たこと無かった。


一歩入っただけで。


すごーい山北!!!


いや〜本当にびっくりしました。


是非一度皆様もこの目で確かめに行ってください。

 

 

 

 

| - | 20:30 | - | - | pookmark |
皇居自主練
 行ってきました。


今日は前日から荷物用意して準備万端!


いざ出陣!!!


きゃー。


今週も忘れ物。


しかもブラ。


JOGだったらいいけど・・・。


でもさすが半蔵門です。


ありました。駆け込み寺。(笑)


ちょうど新しいラインが欲しかったので。


即購入!


助かりました。


タイツとかいっぱい新しいモデルが出てて目移りしましたけど。


現金握り締めて行ったので。(笑)


NEWスポーツブラで皇居へ。


MY☆STARの皆も沢山走っていました。


仲間のおかげで無事終了!


ビルドダウンしてしまいましたけど(笑)


そろそろ言ってもいいかな・・・・。


『あ〜づ〜い〜よ〜!!!』
| - | 21:17 | - | - | pookmark |
夏休み・・・
終わってしまいました。


食べて。


飲んで。


飲んで。


寝て。


走って。


食べて。


食べて。


作って。


食べて。


飲んで。


飲んで。


寝て。


走って。


食べて。


食べて。


食べて。


皆さんお分かりだと思いますが・・・。


とっても楽しかったです。


後日写真はUPします。


明日から本気練習開始です!


皇居走れるかな・・・(笑)
| - | 19:06 | - | - | pookmark |
楽しかった東海道・・・

夏バージョン。


詳しくはこちら。


横浜離脱組のお目当ては


これです。


横浜では3店舗でしか飲めないそう。


喉ごし超COOL!!!


真面目に美味しかったです。


高濃度炭酸風呂もアスリートご用達みたいで。


すっかり疲れがとれてしまって。


走ったことを忘れて宴会しちゃいました。(笑)


は〜楽しかった!!!








| - | 08:50 | - | - | pookmark |
ジン♪ジン♪
 ジンギスカン♪


に行ってきました。


ここ。銀座のど真ん中で。


飲み放題食べ放題4,200円てとってもお得。


「やっぱり夏はビヤガーデンでしょ!」


とのことで


会社の暑気払いで仲間うちでわいわい。


最近言われるのが「肉好きなの?」


自炊はほとんど野菜。お魚なんです。


だから外食ネタがお肉ばかりになっちゃう。


お肉も好きだけど。


なんでもよく食べます。(笑)


久々のラム。美味しかった〜〜〜!!!



| - | 23:25 | - | - | pookmark |

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「ヘイ!タクシー」な生活から突然ずぼっとランニングの世界にはまってしまった女子の日記です。 目標は世界平和!!! そして何かあったときみんなのもとへ走って駆けつけられるようになること!

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